业余练球，时代自己就不蹧跶，是以一定要厚爱效果，关联词你每天齐在重迭的练球作为，很可能是在作念“无须功”！今天堂球汇君就来聊一聊，练球的那些“坑”：

1.只求好意思不雅不求板数

“不以涨球为策画的练球齐是耍流氓。”哈哈~可能说得有些夸张了，但练球弗成光为了好意思瞻念，也得提神一下上台率，毕竟作为再好意思瞻念，打两个就诞妄也没灵验，不是吗？上台才是硬意念念意念念。

就算不打比赛，测验肉体，能集合拉上二、三十板，也比拉两板就诞妄要有竖立感呀！

2.抓拍不设施

练球只提神挥拍作为，殊不知你的抓拍可能就是错的，那样的话再怎样调度作齐没用，因为从根上就错了！

直板球友的后三指不要全齐岔开，而是要归并起来微微逶迤，这么板形既能厚实下来，正反两面也齐能很好地集结发力；横板球友的食指不要上翘，放下来轻搭在胶皮下沿隔邻即可。至于抓拍的松紧，别东谈主刚好拽不动的进度是最欲望的。

3.暴戾过渡技巧

大大批东谈主练球，只练一些攻球、拉球，致使拧拉齐不错练得饶有酷好酷好，但就是暴戾了过渡联贯技巧。

什么是过渡技巧呢？比如搓、挡、拨等等。绝弗成就想着暴冲一板过，一板过的前提是得能规矩住对方、不让对方先上手，这就需要厚实的搓球来撑持。即即是马龙、樊振东、林高远他们，每天齐得花时代练一练搓球和瞩目。

要知谈，过渡性技巧和纰谬性技巧是有着内在干系的，咱们在练的时候也弗成掣襟露肘！

4.要点不厚实

要点最容易犯的错误，是高下升沉过大，两个膝盖容易往复蹲起，主要原因是髋要津莫得摆布动弹，腰胯莫得绷住劲。

试着把两腿距离拉大一些，把髋要津掀开，多迎前发力，把进取的力篡改成上前的力，你会有不相似的感受。

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